Gli effetti benefici dello sport sulla salute sono numerosi e coinvolgono il fisico, l’organismo ma anche l’umore.
Sapevi che esiste una relazione che lega l’attività sportiva alla salute orale? L’uno è in grado di influenzare l’altro in molti modi! Il cavo orale, infatti, potrebbe essere vittima dello sport. Allo stesso tempo gli effetti dello sport potrebbero essere messi a rischio a causa dei denti.
Questione di igiene orale
Una scorretta igiene orale è in grado di contrastare gli effetti benefici dello sport. Chi non presta particolare attenzione alla propria bocca aumenta il rischio di infiammazioni. Uno studio ha dimostrato che la parodontite, l’infiammazione dei tessuti del cavo orale, è in grado di condizionare tutto l’organismo, contrastando gli effetti positivi dello sport sulla salute. Uno dei fattori che influenza particolarmente la salute orale è la saliva. Durante l’attività sportiva è consigliato bere, non soltanto per riequilibrare lo stato di idratazione, ma per incrementare la produzione di saliva che solitamente viene meno. Il ph della saliva durante lo sport si modifica, tendendo ad essere più alcalina, favorisce il deposito di tartaro. L’idratazione può favorire una produzione di saliva, aiutando la sua azione protettiva ed evitando la xerostomia, più comunemente conosciuta come secchezza delle fauci.
Attenzione a cosa si mangia!
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